第二百八十四章 爱她就加入
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白露出了月子后,终于不再局限于屋内活动,她迫不及待要到处走动,翻出夏日裙装给自己打扮,结果发现腰腹还是很凸出。这可让爱美人士白露万分嫌弃,受不呀受不了!这肚皮啥时候能收回去啊?不行,运动减肥无论如何都得提上日程!
瑞宝儿出了月子就混乳喂养,母乳和羊乳隔顿喂,这样白露总算有一整块的时间可以锻炼和休息。不然还像月子里时间全部被瑞宝么的吃喝拉撒给分割得明明白白的,她真会疯掉。
好在夜枭、小六、小九这三个男人都很给力,照顾起瑞宝儿越来越娴熟,省了白露不少事。
每日早晨,白露在喂完瑞宝儿早餐奶之后就在逍遥苑里快走慢跑,这一活动才发现体力果真大不如前了,才慢跑一刻钟便气喘如牛。白露有些沮丧,跑不动实在跑不动,只能改成步行锻炼,让身体慢慢适应,等体能增加了才能进一步加强难度。
于是第一日,白露只运动了两刻钟,拉伸了两刻钟便结束了产后修复的第一次运动。值得一提的是运动后必须拉伸才有效果,也预防局部肌肉爆粗。白露现在最想把自己腰腹的赘肉甩掉,在练回肌肉紧实的四肢。回到屋里,不甘心的白露还在做着站姿小燕飞的动作,她这些奇怪的招式引来他男人的目光,很是让人惊艳的好吧!
“娘子!满头大汗的,可累坏了?”夜枭是直接起身来到她身边,学着她双臂微向后微张,抬头挺胸,交替向后踢腿,感觉腰腹部有受力拉伸的感觉,腿部和臀部也有微微发热的感觉。他瞬间明白娘子想运动塑身的想法,其实现在娘子除了腰腹还有些赘肉,其余部分他都满意得不得了。再说这腰腹赘肉迟早也会消的,不急于一时!
“这招式,挺不错啊,我感觉到能拉伸到腰腹,也能增加腿部的力量!”夜枭打算加入,用这种方式陪伴娘子,免去她的身材焦虑。
“是吧,我还会很多招式,只不过现在这身体有点吃不消,练不了多少于!”白露在夜枭这里获得认同感,她很开心,人一开心身体都倍感轻盈起来。
“我也一起练吧!”小六原本是守在婴儿篮边上的,他先前还只是笑着旁观。不过能有机会一起陪个娘子锻炼,他也是很开心。
于是逍遥苑出现了别人觉得奇奇怪怪的现象,白露跑步时总会有男人之一陪跑,等白露做室内健身运动的时候,她又成了教练站现在前边带领她的两个或者三个男人一起练习,一开始的动作是照猫画虎,后来越来越整齐划一。就连小九这个经常往外跑的大忙
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